Pilates les

Met muziek op de achtergrond, samen werken aan een ontspannen lichaam, dat is Pilates. Veel aandacht voor de ademhaling en heel veel oefeningen voor de buikspieren. Sterke buikspieren zorgen onder andere voor minder rugklachten. Ook de benen, billen, borst en rugspieren komen aan bod. De hele les zijn we op of rond de mat aan het werk, met veel romp- en stabilisatieoefeningen. Aan het einde van de les de ontspanningsoefeningen, om helemaal tot rust te komen en rustig de les uit te gaan. Kortom Pilates les is enorm goed voor ons lichaam en zorgt voor totale ontspanning.

Wanneer:
dinsdagochtend van 9:00 – 10:00 uur

donderdagavond van 19:00 - 20:00 uur
donderdagavond van 20:00 - 21:00 uur

De lessen starten weer vanaf dinsdag 9 januari 2018.

Waar: Dorpshuis De Horst, Rijdt 38, 6631 AT Horssen

Kosten: € 3,50 per les.


Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Jeannette van Kraaij, tel. 0487-561672.
Wilt u zich inschrijven voor deze cursus? Dit kan door het online formulier in te vullen en te versturen via het menu 'Contactformulier' of neem contact op met Annie van den Berg, tel. 0487-541501.